Alcachofra e Frango light curry

• Abril 27, 2024

De acordo com recentes investigações de Química e Ciência Alimentar , o alcachofra é um alimento que graças a isso dificulta a absorção de gorduras e açúcares perder peso .

Fornece apenas 49 calorias por 100 gramas e como tem uma pequena quantidade de sódio, reduz o pressão arterial , por isso é recomendado para pessoas com hipertensão .

É um alimento depurativo que melhora a saúde do fígado porque contém cynarin, que é uma substância que purifica o sangue e favorece o metabolismo hepático Ativar a produção de bile e regula os níveis de açúcar no sangue . Para aproveitar seus grandes benefícios, prepare esta receita deliciosa.

Alcachofra e Frango ao Curry

Ingredientes

1 filé de peito de frango 2 alcachofras pequenas 1 alho-poró ½ xícara de caldo de legumes Caldo de legumes Curry Sal e pimenta

Preparação

1. Remova as folhas externas das alcachofras até que seu coração seja deixado. Corte em pedaços pequenos. Adicione um pouco de suco de limão para não enferrujar.

2. Corte o frango em cubos e frite-o com um pouco de spray vegetal. Adicione as alcachofras e o alho-poró picado. Posteriormente, adicione o caldo e curry. Deixe cozinhar até que você tenha um molho leve. Salpimenta a gosto.

3. Sirva e acompanhe com um pouco de enfeite ou arroz.

Complemente o seu dieta com uma rotina exercícios para eliminar a gordura acumulada e toxinas do seu corpo, assim você consegue um peso saudável e cuida da saúde do seu corpo. fígado . Bom proveito!

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