O câncer de mama é prevenido com a alimentação

• Pode 4, 2024

O Obesidade é um dos principais fatores de risco câncer de mama , então alguns pesquisadores descobriram uma maneira efetiva de baixar peso e evitar doença .

De acordo com um estudo realizado no Reino Unido , a restrição no consumo de alimentos que contêm carboidratos , por dois dias, ajuda a prevenir câncer que afeta o mulheres .

Especialistas dizem que com essa medida, além de queimar gordura corporal , ajuda a reduzir os níveis de insulina no sangue , que são fatores de risco para contrair a condição.

O médico Michelle Harvie e sua equipe estudou um grupo de 115 mulheres com Excesso de peso , todos com histórico familiar de câncer de mama .

Esses participantes foram divididos em três grupos, cada um dos quais dieta diferente por quatro meses.

Os resultados mostraram que as mulheres que seguiram os dois planos alimentares com uma restrição intermitente de carboidratos alcançou uma maior perda de peso , com redução da gordura corporal e no nível de resistência ao insulina .

A redução média na peso e gordura corporal foi quase quatro quilos com abordagens de redução de carboidratos intermitentes, em comparação com cerca de 2,4 quilos com a abordagem padrão de redução de calorias, dizem os pesquisadores.

O pesquisador considera que esses dietas restrição intermitente carboidratos pode ser uma alternativa viável para potencialmente reduzir o risco, não apenas câncer de mama mas também de outros doenças .

Aprenda a detectar o câncer de mama

O vídeo a seguir explica os passos a seguir para detectar o câncer de mama em tempo hábil e combatê-lo cedo.

Lembre-se de realizar a auto-exploração e trazer um dieta equilibrada, incluindo frutas, legumes e cereais. Além disso, praticar algum esporte ou realizar alguns atividade física como andar e correr. E você, sua dieta funciona para você?

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