Aipo, um bom anti-inflamatório

• Pode 8, 2024

Ele tem sido usado desde tempos históricos, tanto na cozinha e por boticários. Além de sua textura e sabor crocantes, é um vegetal "equilibrante".

Aqui nós apresentamos os dez qualidades mais importante aipo , isso ajudará você a manter sua figura e cuidar de sua saúde; também, uma receita deliciosa para compartilhar com sua família.

1. Reduzir o colesterol Segundo pesquisadores do Universidade de Chicago , o aipo reduz os níveis de colesterol até 7 pontos com apenas 2 hastes por dia. Também ajuda a aumentar a secreção de ácidos biliares , o que ajuda a remover o colesterol do corpo.

2. Anticancer: Um estudo descobriu que este vegetal contém um grande número de compostos que ajudam a prevenir metástase das células cancerígenas porque contém alguns compostos chamados acetilênicos que impedem o crescimento de tumores .

3. Digestivo: Suco de aipo libera alguns nutrientes especiais do fibra que ajudam os movimentos intestinais, o que torna um laxante natural que ajuda a aliviar constipação .

4. Diurético: O potássio e o sódio do suco de aipo são poderosos reguladores dos fluidos corporais, que estimulam a produção de urina para se livrar do excesso de fluidos; Propriedades de aipo para perder peso.

5. Anti-inflamatório: O poliacetileno de propriedades do aipo para perder peso é um alívio incrível para todos os tipos de inflamação incluindo artrite reumática, o osteoartrite , o cair , o asma e a bronquite .

6. Diminui a pressão alta: Um composto chamado ftalida ajuda a relaxar os músculos ao redor das artérias, dilatando os vasos e permitindo que o sangue flua livremente.

7. Cura insônia: Minerais e óleos essenciais têm um efeito relaxante no sistema nervoso, o que o torna benéfico para aqueles que sofrem de insônia . Seus altos níveis de magnésio ajudam a relaxar e a cair num sono reconfortante e repousante.

8. Isso ajuda a perder peso rapidamente: Tomar suco de aipo durante todo o dia ajuda a restringir ânsias de doce e junk food . Ele te enche sem fazer você ganhar mais quilos. Esta é uma das propriedades de aipo mais importantes para perder peso.

9. Elimine e evite cálculos: Remover toxinas do corpo, que ajuda a quebrar e eliminar pedras urinárias e as do vesícula biliar . O suco ajuda aqueles que sofreram cálculos para nunca mais sofrer de novo.

Em uma entrevista para GetQoralHealth , o diretor da UROCLINIC, Carlos Sánchez Moreno explica os tipos de cálculos urinários:

10. Aumentar a sexualidade: É benéfico para o sexualidade fraco, sem causar um desejo incontrolável como alguns droga produtos farmacêuticos como viagra e similar.

Dica : Aipo pode ser preparado no suco com qualquer outra fruta ou legume.

Salada Waldorf

Ingredientes:

200 gramas de aipo

2 maçãs vermelhas

O suco de 1 limão

50 gramas de noz picada

4 colheres de sopa de maionese

1 esguicho de leite desnatado

4 colheres de sopa de iogurte natural sem gordura

1 alface orejona

Sal e pimenta a gosto

Preparação

Corte o aipo em fatias e reserve. Descasque e corte as maçãs em fatias, salpique-as com o suco de limão e misture-as com aipo e nozes; reservar

Misture a maionese com leite e iogurte; tempere a gosto. Despeje a mistura sobre a mistura de maçã, aipo e noz. Incorpora perfeitamente todos os ingredientes. Serve uma cama de alface e em cima da preparação.

Aproveite esta deliciosa receita e aproveite todos os benefícios do aipo!

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