Mudança de atitude beneficia sua saúde

• Pode 2, 2024

De acordo com um estudo deUniversidade de Melbourne , uma mudança de atitude pode melhorar sua qualidade de vida , impactando positivamente sua saúde e prevenindo Obesidade .

Pesquisadores do Instituto de Melbourne da pesquisa econômica e social aplicada Eles revelaram que uma mudança de atitude o renova física e emocionalmente, ou seja, ao ter hábitos saudáveis, você terá um qualidade de vida .

Se você tem uma dieta equilibrada, você pratica exercício e você evita vícios como o tabaco ou alcoolismo Você terá uma atitude positiva e melhorará sua saúde evitando muitos doenças como ele Excesso de peso e a Obesidade .

Para verificar a relação entre mudança de atitude e melhor qualidade de vida Deborah Cobb-Clark, pesquisadora do estudo, assegura que os padrões de alimentação foram analisados, exercício e personalidade de três mil 412 homens e três mil 901 mulheres, com idades entre 15 e 69 anos.

Na análise é detalhado que as pessoas que acreditam que a qualidade de vida pode melhorar mudando suas ações, atitudes e hábitos, modificaram seus padrões comendo alimentos mais saudáveis, praticando exercício e eles evitaram vícios.

Enquanto isso, aqueles que pensam que não estavam no controle de suas vidas porque eles percebem isso como uma causa do destino, tendem a engordar e a sofrer de outros tipos de doenças que diminuem sua qualidade de vida .

Portanto, é essencial que você tenha sempre pensamentos e decretos positivos para o seu corpo. Em uma entrevista para GetQoralHealth , Martha Sánchez Navarro, especialista em metafísica , explica como o doenças com emoções:

Lembre-se de que todas as coisas, por menores que sejam, podem melhorar sua qualidade de vida se você conseguir assimilá-las com um atitude positiva . Se você não está feliz com seus hábitos atuais, faça algo para modificá-los e alcançar um maior bem-estar.

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