Eles quebraram seu coração?

• Abril 28, 2024

O ser humano é imperfeito por natureza e comete erros que não apenas prejudicam quem fez a ação, mas também quem foi o objeto dela; no entanto, quão simples é perdoe e esqueça Quem partiu seu coração?

Existe uma grande diferença entre perdoe e esqueça, embora ambos os conceitos estejam intimamente relacionados. As pessoas, ao longo dos anos, armazenam as feridas como parte de suas memórias e, como elas, são continuamente projetadas no presente do indivíduo, impedindo seu crescimento.

Para Fred Luskin , psicólogo e diretor de Projeto de Perdão da Universidade de Stanford O perdão não significa aceitar a crueldade ou esquecer que algo de doloroso aconteceu ou desculpar o mau comportamento; nem implica reconciliação com o infrator.

Luskin sugere que o perdão serve para descansar e não implica que o ofensor consiga fugir com ele. Significa não sofrer eternamente por essa agressão.

É necessário que você aprenda perdoe e esqueça Se você quiser continuar com sua vida. Por ele, GetQoralHealth oferece algumas chaves que ajudarão você a atingir esse objetivo:

1. Reconheça seus sentimentos . Evadir não o ajudará em nada. Viva e analise a tristeza e a raiva que você sente.

2. Todo mundo comete erros, inclusive você. Ninguém é exceto. Antes de julgar, pense antes sobre as condições e o que causou o problema e, consequentemente, a ruptura.

3. Decida esquecer. A parte difícil não é esquecer, é tomar a decisão de que é hora de fazê-lo. Se você não o fizer, você nunca será capaz de deixar seu passado para trás, portanto você será privado da oportunidade de desfrutar do presente.

4. Dê a si mesmo um espaço. Não tenha medo da solidão, pode ajudá-lo a encontrar a pessoa mais importante em sua vida: você. Dê a si mesmo um espaço. Faça atividades que gerem prazer emocional e físico.

5. Hora Um relacionamento não dura um minuto ou duas horas, portanto, a dor não pode desaparecer dessa maneira. Dê tempo a si mesmo e permita que ele flua; Não só irá ajudá-lo a curar feridas, ele permitirá que você veja as coisas de outro ponto.

Esqueça e perdoe São ações que lhe permitirão estar em paz consigo mesmo e ajudarão você a continuar seu caminho.

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