Eficácia dos suplementos para perder peso

• Pode 3, 2024

O avanço da tecnologia trouxe muitas inovações na luta pela perda de peso. Desde os anos oitenta, tem havido várias dietas. No entanto, uma das mudanças mais significativas nas tendências e métodos de perda de peso hoje, em comparação com as que existiam antes, tem sido o uso de suplementos para perda de gordura .

Existem inúmeros tipos de Suplementos no mercado. É por isso que pode ser bastante confuso selecionar o tipo de complementar mais apropriado, especialmente se você não souber os efeitos que estes podem gerar no corpo.

Para começar, é importante notar que todos esses suplementos têm a capacidade de ajudá-lo a perder gordura. No entanto, existem alguns que podem ajudar você a ganhar peso. Como um guia, aqui estão as categorias gerais de suplementos de emagrecimento que ajudaram muitas pessoas.

Bloqueadores de gordura e carboidratos

Este tipo de Suplementos Eles são muito úteis, porque você não ganha peso em primeiro lugar. A maioria dos bloqueadores de gordura conter quitosana enquanto bloqueadores de carboidratos eles têm Faseolamina como o ingrediente principal.

Estes tipos de suplementos bloqueiam as gorduras das refeições, ligando os nutrientes dentro do trato digestivo. Na verdade, o Quitosana Tem a capacidade de absorver até sete vezes o seu próprio peso.

Em geral, eles podem ser úteis na dieta, especialmente nos momentos em que a tentação de ingerir alimentos não saudáveis ​​é muito grande. No entanto, isso não lhe dá o direito de comer qualquer alimento que você quiser, quando quiser. Eles são apenas para serem usados ​​ocasionalmente.

Suplementos termogênicos

Estes são provavelmente os suplementos mais eficazes e populares disponíveis. Eles incluem uma série dos mais avançados do mercado e são também os mais caros. A maioria destes contém estimulantes como a cafeína e são usados ​​especificamente para aumentar o metabolismo do seu corpo para queimar mais gordura, aumentando a quantidade de calorias que seu corpo queima.

No entanto, termogênico eles também aumentam a energia. Portanto, eles podem fazer você ficar com sono. Estes produtos não são recomendados para pacientes hipertensos, pois podem aumentar a pressão arterial.

Supressores de apetite

Logicamente, se você comer menos, perderá peso. No entanto, estar em uma dieta restritiva de calorias pode ser difícil. Portanto, o que apareceu supressores de apetite , o que torna sua dieta muito mais fácil de seguir e controlar.

Alguns supressores de apetite Eles ajudam a controlar os desejos do seu corpo por alimentos gordurosos ou açucarados. Basicamente, eles ajudam a tornar sua dieta muito mais confortável.

Ácidos graxos essenciais

O uso deste suplemento tem ações anti-catabólico , juntamente com propriedades antioxidantes, além de aumentar o seu sistema imunológico.

O ácidos graxos essenciais Eles também podem ter um forte efeito termogênico, pois ajudam o corpo a queimar a gordura armazenada no corpo que será utilizada para a produção de energia.

Medicina Vídeo: Dicas de Suplementos Para Perder Gordura - Termogênicos e Bloqueadores de Gordura (Pode 2024).