Exercício aumenta a eficiência do trabalho

• Pode 2, 2024

Seu trabalho é impecável? Certamente é porque você se exercita.

Um estudo da Universidade de Illinois revela que aqueles que praticam alguma atividade esportiva faltam ao trabalho 2,11 dias por ano e aqueles que não o fazem, faltam 3,06 dias.

Por isso, empresas de médio e grande porte nacionais e internacionais, apóiam o desenvolvimento de torneios internos de futebol, vôlei ou até mesmo, já possuem salões yoga ou possuir ginásios.

Embora o trabalho seja desgastante, física e mentalmente, o exercício pode ajudar a torná-lo mais suportável, melhorar o desempenho, incentivar a cooperação, o esforço e a perseverança.

Se você ainda não ousa se exercitar, dê um passeio e aproveite o passeio, andar de bicicleta, andar de patins ou correr. A atividade física ao ar livre é boa para desconectar e recarregar as 'baterias' mentalmente. O que está esperando?

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