• Pode 3, 2024

Quantas vezes você se colocou dieta entrar na sua calça favorita? Talvez você tenha tentado uma infinidade de remédios ou tenha tomado uma dieta recomendada por conhecidos para eliminar os quilos extras, mas a única coisa que você faz é colocar sua saúde em risco.

Então você se pergunta: como posso perder peso s em riscos? A melhor maneira de conseguir isso é com a ajuda de um tratamento integral isso inclui:

Orientação médica geral

Você precisa de um médico para monitorar sua saúde enquanto perde peso, isto é, estar ciente da sua saúde do coração, da sua glicose no caso de ter diabetes.

Plano alimentar adequado

Um nutricionista deve dar-lhe um plano de acordo com a sua aparência, estilo de vida e objetivo de perda de peso , para evitar danos à sua saúde.

Também ajuda a modificar o seu hábitos alimentícios para evitar quicar e manter esse peso de forma segura e duradoura.

Apoio psicológico

Ajudará você a encontrar o motivo de seu ganho de peso, a manter seus objetivos e a aceitar e amar seu corpo.

Terapia fisica

Através disso, você eliminará o contraturas que impedem queima de gordura e a prática efetiva da atividade física.

Encontre o caminho certo para você!

De acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais , a adoção de hábitos saudáveis ​​ajuda a controlar seu peso a longo prazo.

Por este motivo, o programa de perda de peso que você escolher deve promover comportamentos saudáveis , dê feedback, monitore e apoie quando você precisar, bem como cumpra seus objetivos estabelecidos. Aja agora, o poder está em você!