Esqueça a celulite com yoga

• Pode 2, 2024

Você quer esquecer a celulite e a retenção de líquidos? Existem várias posturas de yoga que ajudam a elevar as pernas para permitir que o sangue desça dos pés até o coração e a cabeça, o que ajudará a eliminar a inflamação e a fadiga causadas pelas atividades do dia.

Com este tipo de asanas você dará um descanso profundo aos seus pés e pernas, já que irá melhorar a circulação sanguínea.

Tendo uma boa circulação, ative o sistema linfático que é responsável pela eliminação de líquidos desnecessários no corpo.

Quando a linfa fica estagnada ou não flui adequadamente, existem problemas de retenção de fluidos, que geram celulite, ou seja, os famosos acúmulos de gordura, identificados por buracos ou marcas.

Além desses benefícios, inverter a posição do corpo com as pernas na cabeça permite que o coração descanse de suas funções diárias e constantes, retornando o fluxo sanguíneo para ele.

Também ajuda a regular a glândula tireóide, que é responsável por regular o metabolismo do corpo, produzindo proteínas e regulando a sensibilidade do corpo a outros hormônios. Conheça-os na galeria de fotos e melhore sua aparência!
 

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