Liberte-se com atletismo

• Abril 28, 2024

O atletismo oferece muitos benefícios para a saúde física e mental, como é um esporte queima graxa e isso melhora o bem-estar das pessoas que o praticam, como é o caso do atleta Marisol Romero, que se tornou vencedor de duas medalhas de ouro nos Jogos Pan-Americanos de Guadalajara, em 2011.

Marisol Romero começa a praticar esportes procurando uma maneira de se libertar e esquecer os problemas que ela tinha; no entanto, com o tempo, o esporte tornou-se sua paixão e seu grande desafio.

Em uma entrevista para Cadena3 , o atleta diz que gosta de praticar atletismo , então ela se sente muito motivada para participar da feira olímpica na cidade de Londres:

Como Marisol Romero explica melhora as articulações, flexibilidade do corpo e dá uma sensação de liberdade e bem-estar geral, pela produção de endorfinas ; aumenta a espessura dos ossos, pernas e pés.

Além disso, o atletismo É um ótimo exercício ardente graxa porque correr 30 minutos três vezes por semana pode eliminar até 300 mil calorias ; diminui a freqüência cardíaca e aumenta o tamanho do coração. E você, você está pronto para seguir o exemplo de Marisol Romero e se libertar correndo?

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