Kefir para ter um estômago liso

• Pode 5, 2024

O kefir É um alimento de origem natural que ajuda a conseguir uma barriga lisa porque favorece digestão e evitar o constipação , graças ao seu poder desintoxicante e regenerador do flora intestinal, razão pela qual é especialmente indicado para quem não tolera lactose .

Da mesma forma, produz a síntese de Vitaminas do complexo B , além de ser uma importante fonte de potássio, fósforo, cálcio e vitaminas que ajudam a fortalecer as defesas e combater os altos níveis de colesterol , de acordo com o portal biomanantial.com

É uma mistura perfeita de bactérias e leveduras não patogênicas que, quando em contato com o leite, fermentam e geram uma substância espessa semelhante ao iogurte convencional.

Existem duas maneiras básicas de preparar o kefir : de água e leite. Ambos são feitos da mesma maneira, só por causa de um sabor melhor, o leite é geralmente usado mais; no entanto, outros meios de cultivá-los podem ser usados, como sucos ou leites de sementes e frutas.

Na verdade, o que é feito com água é o melhor porque não contribui com nada para o kefir nem as propriedades desse alimento, enquanto o leite fornece outra série de nutrientes que, em muitos casos, não permitem kefir agir completamente em nosso corpo.

Portanto, o kefir Pode ser usado como suplemento dietético natural porque não contém quantidades elevadas de graxa criança calorias , bem como a sua grande contribuição de líquidos que ajuda a manter uma boa limpeza do corpo para ter uma barriga lisa.
 

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