Renove-se com sua primeira gravidez

• Abril 29, 2024

A princípio, você não sabe o que está acontecendo em seu corpo, seus hormônios comandam cada momento de sua vida e emoções que você tem na raiz. pele ; Você intui que algo está acontecendo porque você se sente diferente e, finalmente, obtém a confirmação: você aproveita os sintomas do primeiro. gravidez .

O primeiro gravidez Pode representar uma maravilhosa oportunidade de conhecer você e seu corpo, porque não apenas é um mero passo em sua vida, significa que você será completamente renovado fisicamente, mentalmente e espiritualmente.

O primeiro gravidez É o momento da vida em que a mulher enfrenta uma realidade diferente da habitual, por isso há uma infinidade de dúvidas como se você fosse capaz de alcançá-la, adquirir a responsabilidade, educar seus filhos; No entanto, entre todas essas perguntas e afirmações, a alegria transbordante cobre os nove meses de espera.

Nesta fase, é importante trabalhar em suas necessidades para poder trabalhar com o bebê e com o seu parceiro. Para ter um crescimento juntos, você deve envolver em cada fase os seres ao seu redor.

Uma das ferramentas que você pode usar para envolver seu parceiro é a empatia neurovegetativa, onde os ritmos de cada um são combinados para formar um único.

Faça o seguinte exercício para fortalecer o vínculo com o seu parceiro: vocês dois se sentam face a face de uma maneira confortável, fecham os olhos e respiram de seu abdômen. Coloque sua mão direita em seu coração e vice-versa. Respirar no mesmo ritmo, sinta-se e deixe-se levar. Eles podem realizá-lo em todo o gravidez .

Lembre-se que no primeiro gravidez seu corpo muda e se ajusta, então haverá momentos em que você se sentirá muito bem e outros serão fatais, mas o importante é ter o apoio de seu parceiro, sua família e amigos. E você já experimentou sua primeira gravidez?