Sol, bom para a saúde cardiovascular?

• Pode 2, 2024

No México, 30% da população sofre de hipertensão e anualmente há cerca de 70 mil ataques cardíacos. Esses números podem ser reduzidos melhorando nossa dieta e atividade física, mas você sabia que o sol é bom para sua saúde cardiovascular?

O dermatologista Richard Weller, professor da Universidade de Edimburgo , explica no vídeo a seguir como a luz solar favorece a produção de Óxido nítrico (NO), um transmissor químico encontrado em nossa pele, para baixar a pressão arterial.

O professor assegura que sua pesquisa mostra que o Óxido nítrico (NÃO) é armazenado em grandes quantidades em nossa pele, que é liberada pela exposição aos raios ultravioleta e se torna parte da corrente sanguínea.

Com este processo, o transmissor químico torna-se útil para proteger a saúde cardiovascular, pois dilata os vasos sangüíneos e as artérias coronárias, portanto reduz a pressão arterial e reduz a angina, que é sentida como uma dor no peito quando o coração não recebe sangue suficiente com oxigênio.

Embora o sol seja benéfico para a saúde cardiovascular, você deve cuidar do tempo de exposição aos raios ultravioletas, já que o excesso, mais do que ajudar, pode desencadear outros tipos de doenças, como o câncer de pele. E você, você gasta alguns minutos para aproveitar o sol?
 

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