• Pode 1, 2024

O queimação do joelho , bem como dor e inflamação, podem ser atribuídos a condições como bursite, síndrome patelofemoral, osteoartrite e disfunção do nervo femoral. Mas o que fazer quando se apresenta?

Se a causa é desconhecida, existem certas ações que podem ser tomadas para reduzir os sintomas de dor e inflamação , o que pode ajudar a eliminar o ardor . Compartilhamos alguns que indicam o Centro Médico da Universidade de Maryland .

1. Aplique gelo

Cubra o joelho com uma toalha e coloque gelo nele por apenas 15 minutos. Três a quatro vezes por 2 ou 3 dias.

2. Resto

Se você fizer atividade física, reduza ou evite quando tiver o problema. Tente não ficar por muito tempo, e se você tiver que fazê-lo descansar o joelho afetado por períodos.