5 cafés da manhã com menos de 250 calorias

• Abril 29, 2024

Os alimentos que consumimos na primeira hora do dia, depois de nos levantarmos, nos ajudam a ter energia suficiente para realizar nossas atividades; no entanto, é importante comer café da manhã de baixa caloria para obter um peso saudável.

Segundo a nutricionista Carmen Haro, do Instituto de Nutrição e Saúde da Kellogg's pequeno-almoço com baixo teor calórico é um grande passo para iniciar um estilo de vida saudável, porque é a primeira oportunidade para o corpo consumir alimentos saudáveis.

Além disso, quando não tomamos o café da manhã, nosso humor muda e é normal registrar fadiga, falta de concentração e mau humor. Para que você não perca nada disso, confira nossa galeria de fotos e encha de energia sem ganhar peso com esses cafés da manhã de baixa caloria. E você, você se dá tempo para tomar café da manhã todos os dias?

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