5 celebridades que praticam Kickboxing

• Abril 27, 2024

O kickboxing é um esporte de contato onde pontapés e golpes são combinados por todo o corpo; é considerado uma atividade aeróbica por causa do desperdício de energia que gera. Graças aos seus benefícios, esta técnica é amplamente utilizada por algumas celebridades como:

Denise Richards : A bela atriz é a mãe de três filhos, mas com a ajuda de Kickboxing ele fica em forma para parecer uma figura invejável.

Mark Wahlberg : O vencedor do Oscar para o filme "The Figther" apreciou esta técnica durante a preparação para esse papel.

Tiffani Thiessen : A atriz deBeverly Hills 90210 e Salvo pelo sino permanece em forma com uma combinação de treinamento de força e artes marciais mistas.

Queen Latifah : As curvas da atriz são mantidas intactas pela prática constante desta arte marcial. Tem um personal trainer que ajuda o corpo da atriz a ficar em forma.

Michelle Pfeiffer : A atriz gostava de artes marciais quando se preparava para atuar como Catwoman no filme Batman retorna, que o ajudou a alcançar um corpo escultural e tonificado.

O vídeo a seguir mostra uma série de exercícios de Kickboxing que irá ajudá-lo a esculpir sua silhueta:

Saiba mais sobre os benefícios do Kickboxing

Especialistas esportivos apontam que o kickboxing Tem muitos benefícios para o corpo humano, tais como:

1. Aumentar a força
2. Fornece melhor definição muscular
3. Melhora a resistência cardiopulmonar
4. Libertar o estresse
5. Eleva a auto-estima
6. Aumentar a coordenação do corpo
7. Queimando calorias , o que ajuda a diminuir o graxa corpo

Todas as pessoas podem praticar a atividade, mas lembre-se de que você deve realizar exercícios de aquecimento antes de começar. Não esqueça de se hidratar!

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