7 maus hábitos que melhoram a produtividade

• Pode 21, 2024

Há maus hábitos que causam um despedimento ou bloqueiam o crescimento do seu trabalho, no entanto, existem alguns que você pode usar positivamente e obter uma promoção.

Verifique seu Facebook Enquanto você está no trabalho ou assistindo a esses vídeos de gatos, eles parecem ser sinais de que você é um funcionário distraído.

No entanto, não é assim. Nas doses certas, esses hábitos "ruins" podem fazer muito bem. Não acreditas? Continue lendo:

1. Ter uma mesa bagunçada. Uma mesa com milhares de coisas não precisa ser um desastre organizacional. Mas mantenha seu espaço emprego bagunçado com as coisas que o inspiram, ou de uma forma que permite que todos os seus materiais estejam à mão, tem demonstrado estimular mais criatividade do que um espaço ordenado.

2. Publique em redes sociais. Talvez seu chefe não goste de você ficar o dia todo Facebook e Twitter , mas publicar atualizações sobre seus projetos e colocar metas nos olhos do público deixa você mais responsável. "Se você tem um objetivo importante que deseja alcançar, anuncie no Twitter e no Facebook para que outros possam encorajá-lo", escreve Bet Burgess, em Lifehack.

3. Perder tempo no YouTube. A próxima vez que alguém lhe enviar um vídeo adorável de gatos perseguindo lasers, olhe para ele sem se sentir culpado. "Objetos bonitos podem ser usados ​​como indutores de emoções para induzir tendências comportamentais cuidadosas em situações específicas, como dirigir e trabalhar em escritórios", escreveram pesquisadores da Universidade de Hiroshima para o estudo "The Power of Kawaii", Em outras palavras: a ternura cria sentimentos calorosos e isso é bom para o seu trabalho.

4. Converse com colegas de trabalho. Falar mal sobre o trabalho das pessoas ou especular sobre sua vida pessoal não é profissional. No entanto, quando você fala que um momento é positivo, estudos mostram que uma boa conversa aumenta o humor por horas depois.

5. Ser desbocado. "Cientistas suecos revelaram que funcionários que sofrem tratamento injusto no emprego e não encontrar uma maneira de expressar sua raiva, eles dobram o risco de ter um ataque cardíaco ", relata um estudo." Pesquisadores da Universidade de East Anglia descobriram que dizendo grosseria no trabalho ajuda os funcionários a lidar com o estresse e frustração e xingamentos podem encorajar o espírito de equipe. "

6. Durma "mais cinco minutos". Há poucos momentos mais estressantes em um dia de emprego acordar naturalmente ... e perceber que você adormeceu. Não desista muito, você está fazendo um favor ao seu coração. Pesquisas mostram que pessoas que acordam 5 da manhã podem se colocar em risco de doença cardiovascular, mesmo se estiverem dormindo o suficiente. O sono mais restaurador ocorre entre 2 e 6:30 da manhã.

7. Sonhe acordado. Olhando pela janela o pensamento não é uma perda de tempo. Não se concentrar em um problema estressante pode trazer a solução mais rápida, como as idéias que você faz no chuveiro ou antes de ir para a cama.

Agora que você os conhece, use-os a seu favor para que seu crescimento profissional seja mais rápido. Basta lembrar que a moderação é a chave para todos os que trabalham, pois os excessos prejudicam o seu profissionalismo. E você, que maus hábitos você tem em seu trabalho?