• Pode 6, 2024

Ter baixos níveis de coenzima Q10 está relacionado a doenças como Parkinson diabetes e câncer Para evitar isso, você pode consumir 30 gramas por dia de amendoim Esta leguminosa é rica em CoQ10, por isso sugere o Conselho Americano de Amendoim.

No mesmo estudo, Afirma-se que o consumo freqüente de amendoim pode reduzir o risco de sofrer um ataque cardíaco.

Maçãs cobertas com chocolate e amendoim

Se você quiser desfrutar de uma tarde doce, e na companhia de um ente querido. Nós apresentamos uma receita rica em Propriedades de amendoim. Prepare-se!

Ingredientes

6 maçãs vermelhas ou verdes

250 gramas de chocolate ao leite em pedaços

1 xícara de amendoim picado

6 varas de madeira

Preparação

1. Coloque a vara de madeira em vez do caule da maçã.

2. Coloque os amendoins picados em um prato.

3. Derreta o chocolate ao leite em banho-maria.

4. Mergulhe cada maçã no chocolate e depois no amendoim picado.

5. Coloque as maçãs em uma bandeja com papel manteiga (o palito de maçãs deve estar virado para cima)

6. Leve à geladeira as maçãs por 2 horas.

80% da gordura contida no O amendoim é gordura insaturada. Isso é considerado mais saudável e ajuda a diminuir o colesterol "ruim" e a manter alto o "bom" . Contribui também para a diminuição dos triglicerídeos, ainda melhor do que dietas com baixo teor de gordura.

Também é uma excelente opção de lanche, se desejar Emagrecer também evite com fome

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