• Pode 3, 2024

Vivemos com ele diariamente e ele se reconheceu como um dos maiores "inimigos" da convivência humana; Claro, nos referimos a raiva.

Para o especialista Juan Sebastián Celis Maya , que trabalha em terapias de sucesso profissional, a raiva é uma condição emocional e física que pode bloquear, além disso, o sucesso de uma pessoa em todas as áreas de sua vida.

No próximo vídeo do programa "Saúde com Gloria Conteras" de TV Excelsior , GetQoralHealth apresenta 7 dicas para cuidar da sua vesícula biliar, antes de emoções como a raiva.

Não fique bravo!

O especialista também revela que existem três principais causas que geram raiva nas pessoas.

1. Desconfiança. Cria uma tendência para suspeitar e interpretar de maneira inadequada ou antecipada as idéias dos outros.

2. egoísmo Que é gerado por desejos ou ambições focados apenas em uma pessoa, que não estão satisfeitos como ela gostaria.

3. "Perfeccionismo" A tentativa de alcançar a perfeição e as constantes "autoavaliações" frustradas ou não alcançadas.

O Associação de Segurança do Chile (ACHS) Isso indica que a raiva funciona de maneira básica e instintiva nos seres humanos, e que ela responde com uma perda de controle que afeta não apenas as relações pessoais e sociais, mas também afeta a saúde.

Celis Maya , explica ainda que existem 4 estratégias que auxiliam no controle desse problema, quais sejam: reconhecer a raiva, a autoanálise, a reflexão e a decisão de manter a tranquilidade e uma atitude parte de um hábito saudável. Lembre-se que a saúde é um reflexo do seu interior!
 

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