Você sofre crise de identidade?

• Pode 7, 2024

Você acha que tudo o que você faz é errado e a maioria dos seus comportamentos ou pensamentos são negativos? Talvez você esteja passando por uma crise de identidade que não lhe permite ver suas metas ou objetivos que você deve cumprir.

O psicólogo Kendra Cherry, colaborador do portal , aponta que o psicanalista Erik Erikson descreve a crise de identidade como um dos conflitos mais importantes enfrentados pelas pessoas durante suas vidas.

Até mesmo o autor detalha que alguns estudos revelaram que os indivíduos que o experimentaram tendem a ser mais felizes e ter uma melhor qualidade de vida do que aqueles que não o têm.

No entanto, é importante aprender a enfrentá-lo e sair com sucesso. Portanto, damos as seguintes dicas:

1. Medite. De acordo com o portal eHow.com, A primeira coisa que você deve fazer é analisar o que você quer e o que você não gosta (físico, psicológico e espiritual). Descubra o que lhe causa ansiedade e estresse.

2.- Descubra o que te faz feliz. Nem tudo em sua vida é negativo, então faça um esforço e descubra tudo que o preenche com vida e energia para servir você como motivador para seguir em frente, de acordo com o blog. Cirkiss Life .

3.- Nunca se compare. Avalie tudo ao seu redor e defina metas para obter tudo o que você deseja. Todo ser humano é diferente e único, tanto fisicamente quanto espiritualmente, então apenas procure o que te faz feliz e não tente impressionar os outros com atitudes que não lhe pertencem.

4.- Aumente sua confiança. Para sair da crise de identidade e encontrar o caminho de novo, você deve confiar em si mesmo, em suas habilidades e qualidades. Aceite-se como você é e tente melhorar os aspectos negativos!

Para o psicanalista Erik Erikson , uma crise de identidade é o momento oportuno para realizar uma análise profunda das características físicas e psicológicas de uma pessoa, por isso não a perca e aprenda com cada uma das suas experiências pessoais.

Não hesite em ir com um especialista para ajudá-lo a valorizar sua vida novamente e lembre-se que você deve levar um estilo de vida saudável para evitar que as doenças afetem seu humor. E você, você já teve uma crise de identidade?
 

Seguimos em@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth no Facebook,Pinterest e emYouTube

Quer receber mais informações de seu interesse?Inscreva-se connosco.

Medicina Vídeo: EU SEI PORQUE VOCÊ TEM CRISE DE IDENTIDADE - Andrea Vargas - Conferência JesusCopy 2018 (Pode 2024).