Exercício gera novos neurônios

• Abril 29, 2024

Você já foi ameaçado de que os neurônios que morrem não voltam a crescer? Isso pode não ser verdade. Estudos recentes realizados pelo Centro de Terapias Regenerativas em Dresden, Alemanha, em conjunto com a Universidade de Stanford em E.U.A., eles provam que até mesmo os cérebros dos adultos podem desenvolver novas neurônios como resultado de fazer exercício físico intenso.

Células não neuronais imaturas no cérebro do adulto respondem a fatores de crescimento de proteína que são gerados no corpo durante fortes e prolongadas atividade física . Esses fatores de crescimento estimulam o desenvolvimento de novos neurônios no hipocampo Esses novos neurônios têm a capacidade de migrar através do tecido cerebral para encontrar seu próprio lugar no circuito neuronal, de acordo com relatórios de jornais. O Huffington Post.

A neurogênese adulta aumenta, mas o efeito sobre rede neuronal é devido a diferentes mecanismos no nível celular. O atividade física estimula as células precursores da origem da neurogênese, aumentando sua proliferação e manutenção, enriquecendo e promovendo a sobrevivência de neurônios imaturos. Descobriu-se também que o exercício funciona como um sistema de feedback que adverte o cérebro que o corpo tem "gosto" para experimentar mais desafios cognitivos, diz o estudo publicado pela Fronteira na neurociência.

A teoria evolucionista dos pesquisadores sugere que isso acontece porque, nas eras das cavernas, o cérebro de nossos antigos ancestrais foi desenvolvido para alcançar sobrevivencia em ambientes inóspitos. Os homens tinham que viajar longas e perigosas distâncias para encontrar comida. Os cientistas indicam que é por isso que o corpo incuba novos neurônios na região da memória do cérebro quando nos exercitamos (para melhor equipar as demandas cognitivas do passeio gastronômico).

Os resultados explicam a conexão entre queima de calorias e o nascimento de neurônios . Esses mecanismos antigos ainda são válidos nos cérebros dos trabalhadores de escritórios sedentários, de modo que o exercício ainda pode ser muito eficaz nos tempos modernos, tanto para gozar de boa saúde mental quanto para modelar nosso corpo.

Medicina Vídeo: 3 EXERCÍCIOS PARA O CÉREBRO ???????????? Neuróbica #hacksmentais (Abril 2024).