• Pode 12, 2024

Você é uma pessoa ativa ou prefere o estilo de vida sedentário ? Esta simples decisão pode aumentar o risco de sofrer alcoolismo , de acordo com um estudo do Universidade do Sul da Dinamarca, em Copenhaga.

Na investigação, publicado no Jornal Álcool e Alcoolismo , é detalhado que se você fizer exercício ao longo de sua vida você tem um risco menor de sofrer alcoolismo .

Você também pode se interessar: 7 razões para controlar seu consumo de álcool

Adeus ao estilo de vida sedentário!

Os pesquisadores explicam que as pessoas que são menos ativas fisicamente são mais propensas a precisar de tratamento especial ou hospitalização para reduzir consumo excessivo de álcool .

"A atividade física aumenta o benefício do tratamento para pessoas com alcoolismo", diz o Dr. Ulrik Becker, pesquisador do Instituto Nacional de Saúde Pública da Universidade do Sul da Dinamarca.

Indivíduos que se exercitam quatro ou duas horas por semana são 40% menos propensos a sofrer alcoolismo , em comparação com aqueles que são sedentários.

Embora os autores do estudo detalhem que o consumo de álcool em excesso pode ser hereditário, fatores ambientais, como a atividade física, também influenciam a condição.

Além disso, quando você se exercita, estimula a produção de oxitocina, que é o hormônio que aumenta sua felicidade, reduz o estresse e aumenta seu bem-estar. E você, quanto exercício você pratica por semana?