• Pode 5, 2024

Na busca de perder peso, muitas pessoas recorrem a remédios naturais como limão ou gengibre. Embora eles sejam bons, pimenta caiena para perder peso Provou ser excelente.

Um estudo de Revista Americana de Nutrição Clínica revela que o pimenta caiena suprime o apetite, queima mais calorias e acelera o metabolismo.

É tudo porque o pimenta caiena Contém capsaicina, um ingrediente que gera um efeito termogênico no corpo, ou seja, aumenta a temperatura corporal.

Quando o corpo recebe aumenta o gasto de energia, elimina toxinas e queima calorias.

Como consumir isso?

Uma investigação de British Journal of Nutrition recomenda comer duas vezes ao dia e a porção é de uma colher de chá de café.

Você pode adicioná-lo em suas saladas ou infusões com algumas gotas de limão para que ele tenha um efeito desintoxicante .

É contra-indicado em pessoas com problemas gastrointestinais, mulheres grávidas e aqueles que tomam aspirina ou anticoagulantes.

O pimenta caiena para perder peso É uma ótima opção, mas não se esqueça de fazer exercícios pelo menos três vezes por semana para que sua perda de peso seja constante e não perca músculos.

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