10 maneiras de se exercitar sem perceber
Abril 2024
Jennifer Lopez garante que, para ficar jovem e bonita, ela tenta tirar uma dieta balanceado , execute uma rotina exercícios diariamente, proteja-se de raios de sol e fique hidratado .
A cantora ressalta que ela não usa produtos de beleza de luxo, simplesmente evita vícios como cigarros e álcool, bem como descansa o suficiente e bebe muita água para mostrar sua beleza. pele radiante
Siga o exemplo de JLO e cuidado com os raios do sol com uma creme protetor , assim você evitará queimaduras e prevenirá doenças de pele como melanomas , manchas , eritema e câncer .
O protetor de UV (UV) tem várias apresentações, tais como: loção, gel, spray ou creme. Além disso, deve ter uma boa capacidade de absorção, resistência a agentes externos (água, suor), não causar irritação e seja inodoro.
Este produto é caracterizado por ter um fator de proteção solar (SFP); e quanto maior, maior a sua eficácia. Além disso, esse número ajuda a calcular o tempo em que você pode realizar suas atividades sem riscos prejudiciais saúde .
Para escolher um protetor adequado às suas necessidades, recomendamos:
No vídeo a seguir, o Dr. Hugo Cortés Ochoa explica como usar protetores solares e sua importância na pele.
Se você vai de férias para a praia ou apenas faz alguma atividade sob o sol, não se esqueça de se proteger com um produto que ajude o seu pele para se manter saudável e suave.
E você usa algum produto para proteger sua pele dos raios solares?