• Pode 6, 2024

O seu sabor e aroma fazem dele uma fruta ideal para desfrutar como sobremesa ou como um lanche saudável numa tarde de qualidade. No entanto, o blackberry tem propriedades que podem ajudar a estilizar a figura e melhorar a aparência do pele .

De acordo com uma análise elaborada pelo Departamento de Engenharia Bioquímica do Instituto Tecnológico de Celaya , o blackberry tem benefícios diuréticos , adstringentes e fortifica gengivas Além disso, sua alta contribuição em fibra e seus poucos calorias , sendo pobre em proteína e gordura, faz dele um alimento ideal para Emagrecer.

Gosto que cuida da sua beleza

A amora é composta de 80% de água e o resto de açúcar, vitaminas sais de ccio e idos orgicos. Também possui carotenóides e antocianinas, que realizam uma atividade antioxidantes no corpo.

Sorvete de amora

Ingredientes

500 gramas de amora

1 lata de leite condensado

1 lata de leite evaporado

1 pitada de sal

Preparação

1. Lave e desinfete as amoras. Em uma panela, refogue as amoras por alguns minutos até liberarem um pouco do suco. Livro

2. Em um liquidificador esvazie o leite condensado, o leite evaporado, as amoras-pretas sauté e a pitada de sal. Misture tudo bem.

3. Despeje a mistura em um refratário bem fechado e deixe-a no freezer por cerca de 2 horas ou até que esteja congelada.

4. Misture a mistura novamente e congele. Faça cerca de 3 ou 4 vezes.

Uma investigação de Centro Nacional de Ciência e Tecnologia de Alimentos, Universidade da Costa Rica, indica que o consumo regular de suco de amora e outras frutas vermelhas reduz a presença de triglicerídeos no sangue melhorando assim a saúde geral.

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1.  Abobrinha assada com queijo de cabra

2.  P cenoura astel

3. Iogurte p Ostre frio de limão.

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