• Pode 16, 2024

Mais de uma vez você terá se sentido cansado no escritório, apesar de ter tido o melhor fim de semana de descanso, mas você teria imaginado que isso tem a ver porque o seu idade isso realmente diz a você horas de trabalho que você deve fazer.

Em humanos, o ritmos de atividade eles se fragmentam e mudam com o passar do tempo, o mesmo acontece com horários de trabalho, desde o seu idade diz-lhe quantas horas você deve trabalhar, para seguir bem o seu próprio ritmo biológico.

De acordo com uma investigação de Ecofisiologia na França, há evidências de envelhecimento dos seres humanos, medidos pelo sistema circadiano isto é, o ritmo de vida que levamos e isso inclui o trabalho.

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No estudo, eles avaliaram o envelhecimento em primatas, registrando a atividade locomotiva deles em diferentes atividades e idades.

Os resultados

Adultos registram mais atividade no relógio biológico , que se traduz como mais atividade durante o dia e um começo deles nas horas posteriores. O fator leve foi determinante para realizar as atividades, o que sugere que quanto mais antigo, o desempenho é melhor durante o dia.

Caso contrário, o jovem r atividades mais intensas no início do noite e, em geral, no decorrer do processo, o que permite obter o trabalho pendente, se desejar, sem grandes problemas.

Quanto tempo posso trabalhar?

Embora o estudo determine os níveis de performance de acordo com as idades, responsáveis ​​por distúrbios rítmicos em todo o vida está apenas atenuando nossas habilidades laborais e cognitivas com a passagem do tempo.

Sugere que a nossa frequência cardíaca muda com a nossa ritmo biológico e em idade mais avançada, menor desempenho. Se o normal é trabalhar de 8 a 10 horas, quando você é jovem, você pode passar até 12 horas sem parar, mas em uma idade mais avançada, seria algo muito delicado para você. saúde .

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