• Abril 27, 2024

Você quer perder peso de maneira simples e confortável? Você só tem que assistir alguns filmes de terror para eliminar a mesma quantidade de calorias que uma caminhada de 30 minutos. Mas por que queimar calorias com filmes de terror?

De acordo com um estudo do Universidade de Wetminster, no Reino Unido , publicado no jornal The Telegraph, aproveite este tipo de filme acelera o pulso e a freqüência cardíaca, há um maior consumo de oxigênio, o que favorece a expulsão do gás carbônico.

Ou seja, "enquanto o pulso é acelerado, mais sangue é bombeado para o corpo a uma velocidade muito alta, então o corpo sente uma sensação de adrenalina, que age como um queimador de gordura durante episódios curtos de estresse", diz ele. Fisiologista Richard Mackenzie .

Essas mudanças fisiológicas são geradas pela liberação de adrenalina ao medo, o que aumenta o estresse no organismo, diminui o apetite e acelera o metabolismo.

A pesquisa descobriu que o filme que ajuda a queimar até 184 calorias é o brilho, diz o fisiologista Richard Mackenzie, um dos autores.

Top de filmes para perder peso!

Para verificar os resultados desta análise, basta escolher entre esta lista de filmes e apreciá-los à noite:

1. Tubarão (161 calorias)
2. O Exorcista (158 calorias)
3. Alien (152 calorias)
4. Viu, o jogo do medo (133 calorias)
5. Nightmare on Elm Street (118 calorias)
6. Atividade paranormal (111 calorias)
7. O Massacre da Serra Elétrica (107 calorias)
8. Projeto da bruxa de Blair (105)
9. [Rec] (101 calorias)

Então você pode aproveitar isso Dia dos Mortos o Dia das bruxas para passar um dia de medo e queimar algumas calorias do seu corpo. E você, você se atreve a vê-los à noite?

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