• Pode 13, 2024

Há dias em que você se sente estressado e não sabe por que, ou pior, seus dias foram tão rápidos que, à noite, você não consegue relaxar para dormir; mas há um remédio natural chamado valeriana.

A valeriana é uma planta medicinal que possui propriedades curativas e terapêuticas, pois atua diretamente no sistema nervoso e ajuda a regulá-la.

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Como fazer isso?

Raízes valerianas são usadas, o que você deve deixar secar por alguns dias se você ficar fresco. Então eles são ralados e colocados em uma jarra.

Você pode preparar infusão ou moer para fazer um pó, que você pode diluir em água uma colher de chá e tomá-lo preferencialmente à noite.

Se você for pegar os galhos, tente fazer dois ou três e coloque-os para ferver 5 minutos, coe e leve antes de ir para a cama.

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