Dieta macrobiótica para perder peso

• Pode 2, 2024

O dieta macrobiótica é uma forma extrema de vegetarianismo combinado com idéias derivadas da filosofia Zen budista que encontrou grande aceitação entre os crentes em alimentos naturais e alimentos "biológicos", bem como entre muitos descontentamentos com a ordem social estabelecida e a moderna indústria de alimentos.

A doutrina macrobiótica Baseia-se num conjunto de regras e conselhos que visam uma vida saudável e duradoura. Nesta dieta , passa por dez etapas de restrição até levar à alimentação exclusiva de cereais no último estádio, de acordo com informações da zonadiet.com

De acordo com essa disciplina, os alimentos são classificados em duas categorias: ying (alimentos passivos) e yang (alimentos ativos), portanto, deve haver um equilíbrio entre os dois tipos para alcançar a saúde e o bem-estar físico e mental.

Para saber mais sobre as características deste dieta , apresentamos um vídeo de Chef-yogi Mariano Garcés , quine em entrevista com GetQoralHealth explica como este tipo de alimentação é integrado:

Se este equilíbrio puder ser alcançado através de uma nutrição adequada, então a tolerância e a serenidade espiritual podem ser desfrutadas, refletidas em um corpo saudável e magro. Portanto, nessa disciplina, uma dependência e uma relação absoluta entre o estado de encorajamento e alimentação .

No entanto, você deve ser muito bem aconselhado por um especialista em cozinha macrobiótica porque, apesar de todos os seus benefícios, uma proibição estrita ou restrição de alimentos ricos em proteínas e vitaminas , assim como a água, é um dieta em que há um certo risco de sofrer anemia e desidratação .

A coisa mais importante nesta disciplina é que ela procura influenciar positivamente seus hábitos alimentares, que, voltando-se para uma dieta mais saudável, realmente permitirá que você perca peso. O dieta macrobiótica é uma opção como muitas outras, você decide qual é a melhor para você.

Você quer perder peso? Inscreva-se conosco e aproveite a nova ferramenta GetQoralHealth

Medicina Vídeo: Dieta macrobiótica para bajar de peso: menú | APERDERPESO.COM (Pode 2024).