• Pode 4, 2024

Em torno do consumo de bebidas alcoólicas existem muitos mitos, por isso apresentamos alguns dos mais recorrentes, a fim de ter uma maior conscientização sobre a cultura de prevenção:

Uma mulher deveria beber menos que um homem?

Sim, as mulheres têm menos peso, altura, desidrogenase alcoólica, sangue e água no corpo, isso faz com que álcool no sangue chegar mais rápido cérebro . Portanto, sinta bêbado mais rápido que um homem.

O ideal é que uma mulher não beba mais do que duas bebidas padrão por ocasião, enquanto que para um homem recomenda-se não mais do que três, se você beber desta forma você não perderá o estilo.

Lembre-se que uma bebida padrão tem várias equivalências de acordo com a bebida alcoólica: uma tequila em um cavalo que é equivalente a 40ml., Foi servido à terceira parte de um copo igual a 127ml. e uma cerveja em um jarro de 340ml.

Como devo tomar para não ficar bêbado?

Se você é uma mulher, o ideal é beber uma bebida padrão por uma hora e meia, e se você for homem, faça-o a cada hora, intercalando-os com bebidas não alcoólicas e comida.

Esta é a hora em que o fígado você precisa processar o alcool e que seu corpo se estabiliza para não sentir bêbado , então não beba rapidamente e não mais que três drinques por dia.

Lembre-se, se você sair com seus amigos para beber , é importante planejar seu retorno para casa. Você não deve dirigir se você pegar, nem permitir que seus amigos façam isso. Melhor reservar dinheiro para ir de táxi ou ir para você.

Você deve levar em conta essas dicas se quiser ter um bom tempo, longe dos riscos que vêm com o abuso de bebidas alcoólicas, aprender a conhecer a si mesmo e definir seus próprios limites. Respeite aqueles que não bebem e faça-se respeitar se não quiser beber. Consuma moderadamente. Não é brincadeira, não abuse do álcool!

Se você quiser saber mais, visite www.alcoholinformate.org.mx "Você decide quanto você leva" //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW

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