• Abril 26, 2024

O treino com o TRX (Suspension Training) permite manter um corpo tonificado e magro, pois ao realizar exercícios de glúteos com esta técnica você vai tonificar os músculos enquanto queima gordura.

De acordo com o portal Vitónica.com , o TRX é para exercitar o corpo com a ajuda de arreios especiais e seu próprio peso, você também pode trabalhar cada músculo do seu corpo para ganhar força, flexibilidade e força.

Tonificando seus glúteos e pernas!

Em uma entrevista para GetQoralHealth, Carlos Velázquez, especialista em treinamento funcional da Sport City , detalha que a ferramenta de suspensão ajuda você a melhorar os exercícios de glute, como agachamentos e agachamentos.

Se você quer fortalecer seu corpo, siga o seguinte roteiro que Carlos Velázquez tem para você. Coragem!

Lembre-se de realizar alguns exercícios com movimentos firmes e estáveis, além de contrair o abdômen para agilizar os resultados.

O TRX é uma técnica muito eficaz para conseguir um corpo tonificado porque os exercícios glúteos são realizados com um esforço proporcional à sua aparência física. E você, você está pronto para se exercitar com o TRX?
 

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