Dieta equilibrada vs refluxo gastroesofágico

• Pode 5, 2024

Um dieta equilibrado é vital para reduzir os quilos que você aumentou durante a temporada de férias, bem como para evitar Obesidade e ele Excesso de peso , que geram condições diferentes, como refluxo gastroesofágico (GERD).

Segundo especialistas, 15% da população mexicana sofre refluxo , que ocorre quando o conteúdo do estômago retorna ao esôfago e causa desordens ou ferimentos ao sofredor.

Esta condição, que afeta crianças e adultos, afeta a produtividade do trabalho, porque as pessoas com DRGE sofrem problemas físicos, sociais e emocionais.

Aprenda a reduzir o desconforto do refluxo

Com o objetivo que você sai peso e evitar o inconveniente gerado pela doença , GetQoralHealth oferece as seguintes recomendações:

1. Mude o estilo de vida: é importante baixar peso através de programas abrangentes que adicionam atividade física , mudanças na ingestão de calorias e tratamento psicológico.
2. Estabeleça horários fixos para consumir sua comida. Nunca jejue por mais de oito horas e evite refeições saudáveis.
3. Diminui a ingestão e a combinação de bebidas alcoólicas com frutas cítricas, condimentos, gordura, café e legumes.
4. Vá dormir pelo menos duas horas depois de comer

Para o tratamento dos sintomas de refluxo os médicos geralmente prescrevem medicamentos que controlam a produção de ácido gástrico.

Lembre-se de evitar a automedicação, então você deve visitar o médico para indicar o tratamento apropriado. E você, você tem problemas gastroesofágicos?

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Medicina Vídeo: Dieta para quem tem refluxo (Pode 2024).