Fotos: posturas de yoga que vão fazer você parecer SENSACIONAL em um biquíni

• Pode 3, 2024

Prática yoga pode ajudá-lo regularmente Emagrecer e prepare sua barriga para que você pareça sensacional em biquíni neste feriado. Ainda mais rápido do que fazer um "milhão" de abdominais.

O yoga É cheio de movimentos fortificantes que forçam seus oblíquos, flexores do quadril e glúteos a trabalhar em equipe, ajudando-o a esculpir um torso seriamente forte e sexy. Além disso, eles desafiam o equilíbrio e estabilidade.

De acordo com o Instituto de Bem-Estar da Clínica Cleveland , a prática de yoga aumenta o gasto de energia, ou seja, a queima de calorias, por isso ajuda você Emagrecer ou mantê-lo. Também incentiva você a ter mais atenção e Relaxamento , para evitar excessos ou suas emoções.

Se você estiver interessado em conhecer alguns asanas para te ajudar Emagrecer para parecer sensacional em um biquíni, confira nossa galeria de fotos.

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