1. Evite repetir o prato.

• Pode 16, 2024

O Natal é celebrar, compartilhar, refletir e, claro, também comer.

Para saber como aproveitar todos os sabores oferecidos nesta temporada, sem descuidar da saúde (e da linha), Vianney Montero, nutricionista do Hospital Angeles del Pedregal , faz algumas recomendações.

No final do ano é onde os hábitos alimentares mudam mais, a gordura corporal se acumula e o ganho de peso.

Medicina Vídeo: 11 TRUQUES PARA COMER MENOS | Saúde na Rotina (Pode 2024).