• Pode 3, 2024

Executar exercício por meia hora por dia pode ajudá-lo a reduzir em até 50% o risco de desenvolver alguns tipos de câncer .

O exercício controla o excesso de peso, melhora os níveis hormonal e a maneira como o sistema imunológico funciona, o que reduz o risco de sofrer câncer , entre outros, mama ou cólon, indica o American Cancer Society .

Embora haja grande evidência de redução do risco de câncer através do exercício Estes são aqueles com os quais a ciência encontrou o maior relacionamento até agora.

1. Colon

Como a atividade física proporciona um balanço energético, ela controla o hormônio do metabolismo ajuda a regular insulina e diminui o tempo que o cólon está exposto a agentes cancerígenos, relata Instituto Nacional do Câncer .