10 maneiras em que a meditação muda sua vida (FOTOS)

• Pode 4, 2024

O meditação É um ato de consciência em que as pessoas adotam uma posição de descanso para alcançar um relaxamento físico e mental, cuja principal função é se concentrar em um objetivo que você deseja alcançar.

Está provado que a prática da meditação não serve apenas para o relaxamento e controle dos pensamentos, mas também traz outros benefícios para o estilo de vida das pessoas.

O comunicador e especialista em transformação pessoal, Ismael Cala , comentou recentemente em uma conferência de imprensa, que foi provado que a meditação pode neutralizar os efeitos negativos causados ​​por doenças e também estendeu o convite para que as pessoas se registrem gratuitamente em Desafio de Meditação dos 21 Dias que ele projetou em conjunto com o especialista Deepak Chopra .

Nas imagens que preparamos para você, você pode encontrar grandes benefícios que a meditação traz à sua vida.

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