Medite e perca gordura

• Pode 4, 2024

Você sabia que a mente tem uma influência direta sobre o comportamento do seu metabolismo e, portanto, no hábitos alimentares que tenha? Portanto, a maneira mais eficaz de perder peso e gordura corporal é quando você atinge um equilíbrio emocional, que é projetado em sua aparência.

Em uma entrevista para GetQoralHealth com Dharmacharini Abhayagita membro de Centro budista da Cidade do México , esclarece que preparar sua mente para perder peso, através do meditação , é um processo fundamental para alcançar seu objetivo:

O meditação nos ajuda a ter uma visão mais clara da vida; reduz os níveis de estresse e ansiedade , então a sua decisão, em relação à comida, é melhor, porque você está mais consciente do que seu corpo realmente "precisa".

A influência de meditação perder peso é uma das melhores maneiras de entrar em forma. O importante é praticar essa técnica regularmente e ter pensamentos positivos . Tudo está no poder da sua mente e na tentativa de imaginar como você gostaria de ver a si mesmo, visualizá-lo e obviamente exercitar-se moderadamente e comer alimentos que beneficiem seu corpo.