• Abril 29, 2024

No México, cerca de 14% da população sofre de uma doença reumática. O artrite reumatóide É uma doença progressiva com sinais e sintomas de inflamação e evidência de destruição das articulações.

Embora seja sabido que isso é mais comum em mulheres do que homens devido a fatores hormonais, existem também certos hábitos que desencadeiam essa doença.

Em uma entrevista com GetQoralHealth o reumatologista Mario Cardiel chefe de pesquisa Hospital Geral Dr. Miguel Silva em Morelia , Michoacán, aponta que existem vários fatores ambientais que estão relacionados ao desenvolvimento de artrite reumatóide .

"Os hábitos mais associados ao desenvolvimento da artrite reumatoide são os obesidade, tabagismo, cárie dentária, estilo de vida sedentário e pegue um dieta rico em gorduras ".

A esse respeito, o doutor Cardiel ressalta que é recomendável que aqueles que desejam prevenir ou controlar esta doença sejam essenciais para a mudança. dieta , como reduzir o consumo de refrigerantes, óleos e farinhas:

"É muito importante que as pessoas comam alimentos ricos em antioxidantes e ômega 3 . A fruta é outro pilar importante, além de fornecer uma importante variedade de vitaminas é essencial para limpar nosso corpo e arrastar as toxinas para fora.

Que exercício fazer?

Porque um dos hábitos mais importantes para desenvolver artrite reumatóide é um estilo de vida sedentário, é recomendável que você pratique exercícios como natação e baixo impacto que ativam as articulações.

Em uma entrevista para GetQoralHealth , o especialista em reumatologia Fedra Irazoque Ele revela para você.

Lembre-se de que levar um estilo de vida saudável, comer frutas, verduras e praticar algum tipo de exercício é fundamental para sua saúde e bem-estar.

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