• Pode 3, 2024

Uma das áreas mais delicadas do pele é sem dúvida o da área dos olhos; porque ela é magra e magra, ela sofre de um dos problemas mais desconfortáveis: olheiras . Existem vários tratamentos para combatê-los, o melhor será incluir em sua dieta alguns alimentos que reduzem olheiras de uma maneira natural

As causas de olheiras Eles são muito diversos, segundo o cirurgião plástico Michael Bermant, existem fatores como doenças da obesidade, alergias , processos de envelhecimento que os geram. Sabe-se também que não dormir adequadamente e até questões genéticas estão relacionadas a esse problema.

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Independentemente da causa pela qual você sofre, há diferentes opções que podem ser implementadas para reduzir a olheiras . Como em várias doenças, os alimentos que você come podem ser de grande ajuda para melhorar.

GetQoralHealth você compartilha 7 alimentos que adicionados à sua dieta diária ou usados ​​externamente fará com que você perceba uma melhora significativa.

1.- pepino. Além de ter um efeito refrescante, o pepino é uma excelente fonte de vitamina K, que serve como um anti-inflamatório e anti-hemorrágico . Mas não fique apenas com a sua utilização como máscara, consuma-a em saladas ou em águas para que os seus benefícios sejam gerados a partir de dentro.

2.- Leite integral Este alimento, devido à gordura natural que contém, proporciona maciez e hidratação ao pele . Além de beber, você pode aplicar um pouco do líquido frio diretamente no exterior com bolas de algodão, deixe descansar por 15 minutos e enxaguar.

3.- claras de ovos. Isto é para aplicação direta, comê-los pode ser pouco atraente. Bata dois claro e lugar, uma vez que eles estão prestes a "neve", com a ajuda de um pincel no pele sob os olhos, lave com água após 15 minutos.

4.- Linhaça. Estas pequenas sementes antioxidantes rejuvenescimento, minerais como ferro, cálcio, cobre, fósforo, potássio, além de abundante vitamina E; isso combinado fará seu corpo refletir a beleza em áreas diferentes.

Para reduzir a aparência de olheiras Recomendamos que você ferva duas colheres de chá de linhaça e, depois de ter esfriado os apliques na área por meia hora, lave com água morna e vá embora.

5.- Abacate. Devido ao seu alto teor de vitamina E, um antioxidante natural, consumir esta fruta irá ajudá-lo não só a combater olheiras de dentro, fazendo sua pele parecer mais radiante, você também terá benefícios contra doenças como Doença de Alzheimer e colesterol.

6.- Chá Verde Segundo o médico Mehmet Oz , dermatologista citado em ehowenespanol.comEste chá contém epigalocatequina galato (EGCG) que funciona como potente anti-inflamatório.

Por esta razão, se você massageia suavemente seus olhos com uma bolsa de chá verde por cerca de 4 minutos, você ajudará a reduzir a inflamação causada pela dermatite ou alergias .

7.- Frutas. Um estudo de Universidade de Los Angeles , Califórnia, descobriu que consumir maçãs e laranjas pode ajudar a eliminar olheiras em muito pouco tempo, já que contendo vitamina C ajudam o organismo à regeneração celular.

Além de um boa alimentação especialistas recomendam dormir corretamente, fazendo isso por menos de seis horas pode estar causando esse problema. Se com esses alimentos que reduzem olheiras você não faz alterações, vá ao médico para descartar doenças mais sérias.

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