Para colocá-los em prática!
Abril 2024
Acorde!
O Ministério da Saúde (Ssa), através do seu programa "5 passos", refere-se a não pular o café da manhã (principal refeição do dia), pois isso melhora o desempenho físico, aumenta a memória e a...
5 receitas de celebridades saudáveis
Para o jantar de Natal ou Ano Novo, cinco artistas mexicanos compartilham seus pratos saudáveis, bem como seus segredos culinários, que o ajudarão a surpreender seus entes queridos e mantê-lo em...
5 dicas para celebrar o Dia de Ação de Graças
Este 24 de novembro é uma das celebrações mais importantes nos Estados Unidos, o ação de graças (dia de Ação de Graças). Esta data marca o início da época de Natal.É hora de refletir, valorizar e...
Tipos de fibra
Fome entre as refeições? Certamente aconteceu às vezes que nem mesmo duas horas se passaram desde que o café da manhã foi consumido e você já está com fome, o que faz com que qualquer coisa seja...
6 guloseimas de baixa caloria
Confeitaria? De acordo com o Câmara da Indústria Alimentícia de Jalisco (CIAJ) o consumo destes no país é entre 4,5 e 5 quilos por ano; Entre os favoritos estão doces, chocolates e chicletes, mas...
6 vantagens de consumir peixe
Inclua peixes em sua dieta contribuirá com a quantidade de calorias e nutrientes necessários para o seu corpo, além de ser um alimento fácil digestão e o que você pode conservar em...
6 dicas para o jantar de Hanukkah
Para a comunidade hebraica, a palavra Hanukkah significa "dedicação", e também é chamado de Festival das Luzes. Este festival é comemorado por 8 dias comemorando a revolta dos Macabeus, onde os...
Pudim de tahine e coco
O tahine é um macarrão ou molho feito com sementes de gergelim ou gergelim, típico da culinária do Oriente Médio, pois serve para acompanhar um grande número de pratos, além de ser considerado um...
7 lanches para aproveitar a final de futebol
Os jogos de futebol geram que as pessoas sentem a necessidade de se encontrar para aproveitar o esporte e a convivência com os outros, especialmente se seu time favorito joga. Um bom complemento para...
7 ideias para uma dieta que inspira ...
Para muitos, a palavra dieta é sinônimo de tédio e proibição; Um exemplo disso são os desejos. De acordo com um estudo realizado pela Carnegie Mellon University, nos Estados Unidos, o desejo de comer...
1. Suco de cranberries vermelhas
O consumo de bebidas adoçadas artificialmente, contribui para ganho de peso e tem pouco valor nutricional, por isso compartilhamos 8 bebidas feitas com frutas vermelhas, que além de terem um...
Acelere sua digestão com estragão
Problemas de estômago? A culinária mexicana é notável pelo uso de plantas que não só dão sabor aos pratos, mas também servem como remédios alternativos para reduzir os sintomas de qualquer tipo de...
Peito de frango marinado com soja e guarnecido com aspargos assados
Você sabia que o óleo de gergelim reduz a inflamação? É isso mesmo, esse alimento reduz a dor devido às suas propriedades anti-inflamatórias, de acordo com a portal botanical-online.com.Além disso, o...
Salada tropical com menos de 150 calorias
Para eliminar as toxinas do seu corpo de forma natural, você deve ingerir apenas um pouco de abacaxi, porque as propriedades diuréticas da fruta impedem a retenção de líquidos e ativam o seu...
Óleo de canola vs colesterol
É muito difícil pensar em cozinhar comida sem oleoporque este ingrediente é fundamental para que os alimentos sejam agradáveis; No entanto, você tem que saber como escolher o tipo de gorduras...
Salada de chuchu em molho picante de limão
Saladas são uma boa fonte de vitaminas, fibras e água, por isso são ideais para um plano de dieta para perder peso; No entanto, um ingrediente que não deve faltar neles é o chuchu. As propriedades do...
Ative seu metabolismo com polvo
Você gostaria que seu metabolismo funcionasse sem problemas? Uma chave para conseguir isso é consumir o polvo, devido ao seu alto conteúdo iodo regula o nível de energia e melhora o funcionamento do...
Ative sua digestão de baunilha
Um dos melhores complementos em sobremesas como bolos quentes, bolos, sorvetes e doces, é o baunilha, pelo seu poder aromático e energético. No entanto, também tem propriedades medicinais que ajudam...
Slim com sucos naturais
O sucos espremidos na hora são um dos alimentos mais nutritivos e completos que você pode incluir em um dieta para reduzir peso, porque eles são rápidos para assimilar e absorver, bem como uma...
Emagrecimento com salmão
Você está com fome a noite? Mantenha um peso saudável e uma silhueta definida não é mais um problema, você só deve aprender a equilibrar sua comida durante o dia. Além disso, se você quiser...
Sobre O Autor
Chantal Mailloux
Trabalhador Médico E Amante De Ajuda. Por Natureza, Conscienciosa E Altruísta. À Noite, Ela Escreve Poemas Curtos.
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