Se você se exercita, corre o risco de doença cardiovascular
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Dê as suas festas uma rodada!
As festividades estão se aproximando e para que você aproveite sem culpa, temos para você algumas receitas do chef Lula Martin del Campo apt para cuidar de sua saúde e figura, não sem mencionar...
Prepare-os!
Um dos pratos mais simples de preparar e, ao mesmo tempo, mais nutritivo são os muffins. Embora alguns pensem que este tipo de pratos favorece o ganho de peso, porque eles geralmente servem em...
Alcachofra e Frango light curry
De acordo com recentes investigações de Química e Ciência Alimentar, o alcachofra é um alimento que graças a isso dificulta a absorção de gorduras e açúcares perder peso. Fornece apenas 49 calorias...
Bolinhos Quinoa
Você está procurando um toque original e nutritivo para suas sobremesas?Conheça as propriedades da quinoa e decida usá-la em seus pratos.A quinoa é um dos alimentos mais ricos em lipídios e...
Quadrados de limão
Quando falamos sobre receitas saudáveis a palavra dieta vem à mente; no entanto, eles oferecem ao nosso corpo algo mais do que equilíbrio em nossa comida, eles são as ferramentas ideais para prevenir...
Tradição que cuida de você
O Gastronomia mexicana É rico em sabor e tradição, pelos ingredientes que compõem alguns dos seus pratos característicos: um exemplo é o gergelim, com propriedades que favorecem aparência da pele e...
Experimente a massa de primavera!
A criação de pratos com produtos da estação não só encanta o seu paladar, mas também enche o seu corpo com vitaminas e minerais para proteger a sua saúde. Um exemplo é a massa primavera, você sabe...
Tartaleta de choco-fresa
Você sabia que os morangos têm múltiplos benefícios para sua saúde? Eles contêm um alto nível de antioxidantes, uma xícara desta fruta contém menos de 50 calorias, tem uma alta porcentagem de...
Salada com rúcula, coentro e romã
Você quer cuidar da sua figura e evitar Excesso de peso? As propriedades do rúcula Eles ajudam você a obtê-lo, porque é um vegetal que limpa seu corpo e impede o acúmulo de gordura em seu corpo.De...
Comer o café da manhã lhe dá energia durante o dia
Apesar da pressa ou falta de hábito, o café da manhã é o alimento mais importante do dia, então você deve ter o hábito de começar com muito energia.Também ajuda a evitar "ataques de fome",...
Dê variedade às suas manhãs!
Às vezes, com pressa, deixamos a casa sem café da manhã e comemos quase ao meio-dia e "devoramos" a primeira coisa que vemos; no entanto, há cafés da manhã leves e fáceis de preparar que não deixam...
Couve de Bruxelas gratinado
Couves de Bruxelas são um excelente alimento para reduzir o risco de sofrer de diferentes tipos de câncer, como bexiga, cólon, esôfago, mama, pâncreas e estômago, devido ao seu alto teor de...
Não corra riscos!
Por que desintoxicar o intestino? Se você se sente constantemente cansado, com inflamação e tem problemas em descartar o que seu corpo não precisa, é hora de pensar em limpar seu intestino de modo...
Desintoxicar seu corpo com sucos naturais
O sucos frescos de frutas e legumes são uma fonte inesgotável de saúde e energia e, ao mesmo tempo, são um fabuloso depurativo e desintoxicante, cujo alto poder de cura ajuda a fortalecer as defesas...
O que são smoothies?
Por que é saudável beber smoothies? Ao beber smoothies e sucos, você está espremendo todos os benefícios das frutas e legumes, ao mesmo tempo em que transforma as células do seu corpo. Além disso,...
Salada de brócolis com nozes, passas e queijo
Quando o tempo está muito instável, é normal registrar doenças respiratórias, como resfriados, por isso precisamos fortalecer nossas defesas com alimentos para evitar a gripe ou outras doenças...
Molho de Chipotle
O fim de semana vem e aqueles desejos que às vezes não sabemos como enfrentar, então nós comemos quase a primeira coisa que temos na frente, em vez de escolher uma receita rápida de um lanche ou...
Enchiladas Potosinas Mexicanas
Além de dar cor, cheiro e sabor aos pratos típicos da gastronomia mexicana com as potosinas enchiladas, o chile é um alimento que além de nutritivo tem propriedades curativas; exemplo é a capsaicina,...
Molho de alcachofra ligeira
Você está procurando uma receita rápida para o seu desejo? Conheça um mergulho de alcachofra para abrir seu apetite de uma maneira saudável e deliciosa.A alcachofra contém uma grande quantidade de...
Aproveite a vida mesmo se você tem intolerância ao glúten
Alguma vez você já se perguntou como é a vida dos indivíduos? celíaca? A intolerância ao glúten ocorre quando esta proteína altera a membrana mucosa do intestino, o que resulta em má absorção de...
Sobre O Autor
Chantal Mailloux
Trabalhador Médico E Amante De Ajuda. Por Natureza, Conscienciosa E Altruísta. À Noite, Ela Escreve Poemas Curtos.
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