Faces que vemos, crimes que não conhecemos
Pode 2024
5 dicas para evitar lesões no yoga
Praticar yoga tem inúmeros benefícios para a saúde; Ele reduz o estresse de forma eficaz e é o complemento ideal no tratamento de diabetes, câncer, doenças cardiovasculares, dor nas costas, para...
Adeus doenças!
A prática de yoga melhora o nosso humor, nos faz sentir paz e nos conecta com o nosso eu interior, no entanto, seus poderes vão além de acalmar a mente, uma vez que existem doenças que são reduzidas...
6 posturas para combater a insônia
Segundo o chefe do Clínica do Sono do Instituto Nacional de Psiquiatria "Ramón de la Fuente", Alejandro Jiménez Genchi, os distúrbios do sono podem afetar drasticamente a expectativa e a qualidade...
Costas firme e bonita
O cifose postural é a curvatura da espinha que produz um arco do de volta, levando a uma pose de jubarte. Na maioria dos casos é devido às más posições do corpo que são adotadas quando em pé ou...
7 asanas para evitar comer mais
Yoga, é uma prática ancestral que surge na Índia e que visa conectar a bagunça com o corpo através de uma série de posturas; no entanto, estas podem ser a alternativa ideal para perder peso através...
7 asanas para uma boa digestão
Uma prática regular de asanas ou posturas de yoga pode ajudar a ter uma boa digestão e para o tratamento de doenças crônicas, como síndrome do intestino irritada, de acordo com Clínica Mayo.Esses...
Moldar sua figura e ganhar mais felicidade
Está provado que pratica regularmente yoga Não só ajuda a perder pesotambém para fortalecer o corpo e torná-lo mais flexível, para um pele saudável, bem como para manter a mente calmacompartilhamos...
7 erros comuns ao praticar yoga
Quando praticar yoga você não apenas une seu corpo com sua mente, mas gera um bem-estar integral do corpo e aumenta sua felicidade; No entanto, quando não é feito corretamente, você pode danificar...
Reprograme seu cérebro
Disciplina ancestral, a prática do yoga oferece muitos benefícios para a saúde. De acordo com o especialista Andrew WeillA realização regular dessa atividade ajuda as mulheres idosas a melhorar a...
Levante-se 15 minutos antes e melhore sua saúde!
Às vezes, o cansaço e o desejo de dormir superam o corpo, mesmo que você tenha o desejo de se exercitar para manter uma vida saudável; No entanto, existem algumas posturas de yoga que facilitam essa...
7 posturas de yoga versus ansiedade
Você se sentiu preocupado, inseguro, assustado, nervoso ou simplesmente fatigado? A eliminação da ansiedade tornou-se uma preocupação cada vez mais frequente, já que sua influência afeta não apenas o...
Corrija suas falhas!
Você está cansado de esconder todas as suas falhas e não aproveitar ao máximo o sol do verão? Existem algumas posturas de yoga que ajudam a eliminar esses pontos problemáticos do seu corpo de uma...
1. curvas para trás
Existem posturas de yoga cujo grau de dificuldade parece muito baixo, mas um mau desempenho neles será contraproducente para o seu corpo, por isso, se você é um iniciante, deve prestar muita...
Posturas de desintoxicação
Esta técnica milenar não é apenas eficaz para relaxar ou manter você em forma. É uma remédio natural que ajuda a tratar e prevenir diverso problemas de saúde. Um dos seus benefícios é que favorece...
7 sinais de uma má prática de yoga
Apesar dos grandes benefícios que a ioga proporciona à saúde física, mental e espiritual, às vezes as pessoas sentem alguma dor ou desconforto depois de fazê-lo e optam por abandoná-la e criar uma má...
7 asanas que te libertarão do stress
Você se sente cansado e com estresse nervoso? Algumas posturas de yoga contra o estresse pode ser muito útil para você aumentar o seu bem-estar e aproveitar cada momento da sua vida sem...
8 chaves de yoga para iniciantes
Esta disciplina oferece múltiplos benefícios para o corpo, entre eles, maior flexibilidade, otimizar a tonicidade da pele, perder peso e reduzir dores em certas áreas do corpo, como lombar e...
Melhore a sua digestão com estes asanas!
A inflamação abdominal é gerada pelo acúmulo de gases, causado por alimentos e má digestão, no entanto, existem algumas asanas que ajudam a obter uma barriga lisa, garante a iogue Marcia Hidalgo.As...
Slim sua cintura com yoga
O tamanho da cintura é um indicador de saúde geral para muitas pessoas. A maioria dos especialistas concorda que uma cintura menor é mais saudável (e atraente em termos biológicos) que um grande...
Controle a respiração e cure suas emoções
Obter o calma e paz interior através de movimentos suaves e respiração é possível alcançá-lo graças a isso técnica. Agora você pode liberar seu emoções com yoga stala. Strala é uma palavra sueca que...
Sobre O Autor
Chantal Mailloux
Trabalhador Médico E Amante De Ajuda. Por Natureza, Conscienciosa E Altruísta. À Noite, Ela Escreve Poemas Curtos.
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